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2003年,我在一所尼日利亚大学就读建筑学位,当时英国发表了一项研究’《新科学家》杂志指出, 世界上最幸福的人住在尼日利亚。该报告令我着迷,它令许多尼日利亚人感到惊讶,因为当时尼日利亚经过数年的军事压迫性行政管理,已成为民主政府四年。这让我思考,人生幸福的关键是什么?

幸福的关键– Lessons from Nigeria

幸福的关键
幸福在这里具有感染力。

当我住在尼日利亚的时候’90s and early ’00年代,尽管当地人面临挑战和经济困难,但总有一些他们感到高兴的事情。谚语说,有生活的地方,在大街上和邻居中出现了太多的希望,使您停下来,想知道尼日利亚人对幸福的追求如何如此独特。感觉就像他们破解了锁定幸福的密码,从他们的生活方式中可以吸取一些教训。我希望这些有关尼日利亚当地人如何过上幸福生活的课程可能会帮助某人对幸福的关键有不同的看法。


关于幸福关键的5课

 

1.对幸福的遗传倾向

庆祝是幸福的关键
图片作者 凯莉·罗宾逊(Kelly Robinson)

幸福在尼日利亚是世袭的,从您出生(命名仪式)到地球上的第一年,再到生活的第十年,有时到之间的每个生日,再到诸如以下的结婚仪式,都会举办各种聚会和庆祝活动狂欢节。总有一个快乐和庆祝的理由。聚会和庆祝活动是家人和朋友聚在一起分享故事,经验和知识的时候。

2.交朋友并重视他们

友谊是互惠的,并且向你的朋友求婚’这家房子是未经宣布的。直到您在这里制造它之前,都无需伪造它,一切都会发生,没有人可以判断您房子的外观。在大多数情况下,您的朋友会帮助您做家务。托管朋友wasn’也很贵。每个人都吃了可用的东西。这是一种简单的生活方式。

3.有信心

教堂图片
信念赋予希望和幸福的钥匙。

 

无论是宗教还是传统,信仰都是尼日利亚文化的重要组成部分。像每个好转弯一样的说法都很好地融入了文化。结果,尼日利亚人相信自己的处境会好转,他们梦想着并希望做到最好。

4.杀死你的车道

尼日利亚的文化鼓励每个人都尽自己最大的努力,但同时也提醒您,这样做可以使您成为所在领域的领导者,而不是所有行业的佼佼者。

5.优雅地变老

家庭和社区的重要性’在尼日利亚文化中要更加强调。重要的是要照顾您的家人,支持您的家人并被家人包围。鼓励多代同住,并重视分享经验。


幸福的关键:研究表明了什么?

关于幸福的钥匙有各种各样的研究。有时,研究偏爱生活方式的不同方面。一些研究人员认为 金钱是幸福的关键 其他人则声称,有目的感和意义的生活才是答案。

金钱是幸福的关键?

剑桥大学的一项研究解释说,如果您的支出与您的个性相匹配,金钱就能买到幸福。它使用五个人格特质来观察支出,这些特质是:

您r openness to experiences –您愿意接受类似艺术经历的体验还是更传统?
尽责 –您愿意彻底地完成您的工作/职责吗?你有自制力还是随和?
外向或内向 –您是外向还是保留?
和可亲 –您是富有同情心还是过于竞争?
神经质 –您是否容易情绪低落或可能会感到焦虑,担忧,恐惧,情绪低落等感觉,或者您是否有更稳定的感觉?

结论是,金钱可以带给您微笑,并且可以成为幸福的关键。你同意吗?

有目标感和幸福感的钥匙?

另一组研究人员认为,有目标感和意义的生活是幸福的关键。

你的目的到底是什么?
您r purpose is your 为什么 ?
为什么要做什么?这本书解释了您的‘why’ is further.
您r 为什么 helps you renew your commitments.
您r 为什么 stretches you to manifest your purpose.

你如何有目标感地生活?
斯科特·毛茨’s book ‘找到火并使之变得重要’解释了如何有目标感地生活。
他通过以下问题探索了有目标感的生活:
1.您拥有什么权力?

您天生具有超自然的力量,这些力量有时永远不会被探索。您拥有做出选择的力量,也拥有改变世界的力量。如果您利用这种力量,就可以实现自己的目标。

2.您的价值观和信念是什么?
价值观是塑造您的指导原则。它们是您深信的,可以塑造您的日常行为。诚信吗诚实?善良?

3.您会免费做什么?

您沉迷的事物可能会给您带来精明的想法或信号’re meant to do.

4.您最快乐的时刻是什么?

片刻让您喘不过气来。会破解密码吗?解决问题?发现新世界?不管是什么,具有共同趋势的幸福时刻可能会再次为您提供线索。

5.需要做什么事?
你们都在说什么您能提供什么帮助?需要解决什么问题?

我们的目标通常会提供比我们自己更大的东西。

花一些时间思考幸福的关键–是钱还是目的感?


旅行是幸福的关键吗?

巴厘岛海滩上的家庭旅行

真正能够使您快乐并保持幸福的旅行列于首位。如果您喜欢旅行,那么度过更多的假期可以帮助您开心。

为什么?

幸福来自经验,而不是物质的东西。旅行经历的回忆与您同住,在需要时可以放心。

5种旅行方式可以让您更快乐。

尼日利亚女孩舞

1.幸福是有感染力的

我发现我访问的任何国家的当地人都非常友好和快乐。这是我访问土耳其安塔利亚时的经历。我被当成名人–很多当地人问是否可以给我照相。他们抛出了灿烂的笑容,需要返回,他们为展示自己的国家感到高兴和自豪。我可以回想起他们的幸福给我带来的涟漪效应和积极的共鸣。这种经历会陪伴着您,提升您的心情并成为一种习惯。

2.做自己喜欢的事

摩托艇
图片来源: 不飞溅

暂时离开经常性的活动,让自己有时间可以旅行,这有助于打破常规的障碍–出来。成人生活可能很困难,我们可能会发现很难持续不断地放慢脚步‘go go go’休息一下,尝试新事物,做自己喜欢的事情并获得新的见解会让您感到更快乐。

旅行可以带出你内在的孩子,让你尝试一些原本认为你做不到的活动’做。例如,我没有’直到在特内里费岛(Tenerife)访问大西洋时,我才意识到自己有多勇敢。

旅行提供了释放一些隐藏技能和潜力的机会,而这反过来又会引起幸福。

3.增强自信心。

旅行会带来惊喜和刺激。从在机场丢失行李到取消战斗–您永远不会为可能发生的事情做好充分的准备。但是,无论发生什么情况,总会有出路。确保您可以应付旅行中扔给您的一切,这极大地增强了您的自信心,从而极大地提高了您的幸福感。这不可避免地导致自给自足的意识提高,人际交往能力的提高,灵活性的提高和自我保证的提高。

4. Appreciate What 您 Have

您对世界的探索越多,您就会越发意识到生活中还有更多的东西。必须牢记,很少有事情永远是重要的。您在旅途中创造的距离给您一种视角感,也让您对您认为理所当然的小事表示感谢。

5.重新开始

虽然可以休息一下,可以入睡,但我们很多人最期待的是旅行。旅行可以令人愉悦,舒缓,有趣和有影响力,所有这些都可以使您更加快乐。

您是否需要重新开始?脱离规范会给您一个井井有条的精神。朋友作证说,正是在旅途中他们发现了自己的‘why’因为他们可以重新组合思想,冷静下来并重新制定策略。

旅行对于身体,心灵和灵魂至关重要。旅行中的快乐可以’可以解释的是,对于那些喜欢冒险的人来说,这无比探索未知岛屿的乐趣。我们所有人都应该幸福,所以旅行更多,发现幸福的关键就是旅行。


幸福行情的关键

行情是对积极生活方式的肯定。如果您真的想过上幸福的生活,请用鼓舞人心的语录武装自己,这些语录将在需要时起床,在充满挑战的情况下为您提供安慰,提醒您重要的事情,并指导您变得更好而不是痛苦。

5个幸福语录的关键

  • ‘感恩是我们幸福生活的关键,因为如果我们不感恩,那么无论我们拥有多少,我们都不会幸福—因为我们总是希望拥有其他或更多的东西。’ –戴维·史坦德尔-拉斯特。
  • ‘幸福不是现成的东西。它来自您自己的行为。’ – Dalai Lama
  • ‘幸福只有一种方法,那就是停止担心超出我们意愿范围的事情。’ – Epictetus
  • ‘对所有人友善,喜欢许多人,爱一些人,我们所爱的人所需要和想要的,肯定是我们可以得到的最接近的幸福。’ –苏格兰女王玛丽
  • ‘成功不是幸福的关键。幸福是成功的关键。如果您喜欢自己的工作,那么您将获得成功。’ – Albert Schweitzer

幸福的关键Books

书籍为大脑提供体育锻炼,为大脑提供精神刺激。您读得越多,就会发现更多。这些书可以使人们对生活中的幸福感有扎实的认识。

快乐生活的10个关键 – Venessa King.

幸福的艺术:生活手册– The Dalal Lama.

记忆的艺术:如何创造和记住幸福的时刻。– Meik Wiking

幸福的关键:如何通过揭开世界的秘密找到目的’s Happiest People – Meik Wiking.

不给力的微妙艺术:过美好生活的直觉方法– 马克·曼森

综上所述

 

本文探讨了问题–生活幸福的关键是什么?

首先从一些尼日利亚人如何破解《幸福钥匙》的代码中学到的教训。它考察了研究人员对如何解锁幸福关键的看法,无论金钱是幸福的关键,还是金钱过着目的和意义的生活。接下来继续解释旅行是幸福的关键,以及为什么您应该增加旅行。最后,本文引用了书籍和语录,它们将帮助您获得幸福的关键。

在评论中让我知道,如果您同意旅行是幸福的关键,还是您认为其他因素是幸福的关键。

请找到上述书籍的链接。


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幸福的关键是什么?

关于20条想法“生活幸福的关键是什么?”

  1. 您好Bolupe,

    感谢您提供如此出色的文章并分享您的见解。

    很高兴了解另一个国家(如尼日利亚)的文化和习俗,这些文化和习俗为该国人民的幸福做出了贡献。我们特别感谢结交朋友并珍视他们并将其作为一种生活方式的意义。那真的是幸福的秘诀。

    我们也同意旅行是幸福的关键。它可以改变您的观点,使您能够做自己喜欢做的​​事情,欣赏自己所拥有的祝福,并在做任何事情时都抱积极态度。

    确实是伟大而有见地的文章!

    回复
    • 谢谢JR和Zen。结交朋友并珍视他们对于我们的幸福至关重要。我们’众所周知,我们从朋友那里得到的戏剧性越多,我们越难过,但与朋友和睦相处越多,我们就越快乐。

      回复
  2. 有趣的文章!尼日利亚听起来像是一个美好的地方。我从未去过,但可能不得不将它列入我的清单。我必须同意旅行带来幸福。我喜欢旅行和体验新事物,新文化并结识新朋友。它’如此有益的经历。但是,这需要花钱才能旅行,所以我想在某些方面钱可以买到幸福。无论如何,它可以购买经验。但是,无论他们处于什么环境,都可以学会快乐。

    回复
    • 您’没错,卡拉,金钱可以购买经验,这意味着金钱可以成为幸福的关键。有关幸福的书和关于幸福的名言也可以帮助激发积极的情绪。
      谢谢卡拉的光临。

      回复
  3. 旅行绝对是我获得幸福的关键!

    I’我曾穿越西非,并注意到那里的人们通常比世界上许多其他国家更加幸福,我只是将其归因于简单的生活和牢固的家庭/社区联系。

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    • 嗨,凯兹,
      感谢您的光临。
      我完全同意您的观点,似乎整个西非的人们都更加快乐。家庭和社区之间的联系非常紧密,因此每个人都需要彼此提防。

      回复
  4. 这是一篇很棒的文章,我完全同意你的看法。尼日利亚人是最幸福的人之一,无论经济多么艰难,他们总能找到办法。从一个聚会到另一个聚会,开玩笑并寻找乐趣的方式。

    另外,旅行是另一种方式。每当我旅行时,我总会感到新鲜空气,结识新朋友,享受新的冒险。总是让人感到惊奇。

    另外,我读过您推荐的其中一本书,《不付出麻烦的微妙技巧》。我绝对喜欢我读了两次,它总是感觉很新。我会检查您的其他建议。非常感谢

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    • 谢谢Rayo。一世’m glad you have one of the books that can teaches the 幸福的关键. Like you said, Travelling is an amazing feeling that one of the reasons 为什么 I promote travelling has a 幸福的关键.

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    • 谢谢拉娜。
      Happiness is from within and this is 为什么 some researchers suggests that having a sense of purpose is the 幸福的关键.

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  5. 嘿,

    哇。真是一篇文章。

    幸福的关键是什么?这是一个非常非常棘手的问题。您已经举了一些惊人的例子,说明了如何找到幸福,以及对我们而言幸福的关键。对我而言,幸福的关键是您如何帮助他人。

    在帮助人们时,我的意思是每天为一个人增加价值。每天为一个人服务。每天领导一个人帮助他们成为最好的人。

    If I can do that, then I will have found my key to happiness. It is a huge challenge, and that is 为什么 I think we should all be looking for our own key to happiness.

    非常感谢您的这篇文章,它给了我很多思考的机会。我认为很多人将从您和您的网站中受益。

    感谢您的分享,并继续努力。

    一切顺利,

    汤姆

    回复
    • 谢谢汤姆的客气话。
      I love your spin on the 幸福的关键and 为什么 we can all crave out our personal 幸福的关键. Like you said, helping people is important to you and once you crack that, you would have found your 幸福的关键. Fantastic!

      回复
  6. 伟大的文章,有一些非常有趣的事实和数据!

    那里’我在推特上关注的一个人说“money doesn’解决您所有的问题…但这确实解决了您所有的金钱问题。” 

    我记得读过一篇报告说收入增加对人们有直接的积极影响’直到周围的幸福£50k (so that’d在美国像$ 80k?),但此后,价格趋于稳定。我认为’关于权利。您可以在英国度过舒适的生活,而不必花太多钱就能带来所有疯狂的东西。我认为人们忘记了拥有数百万美元也需要处理的很多事情!

    It’s a problem I wouldn’不过我不介意吧?

    看看马克·曼森(Mark Manson)’s stuff. He’有几本关于幸福和希望的书– there’语言有点不好,但是他们’重新阅读有趣!

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    • 感谢您分享您对金钱如何成为幸福关键的见解。金钱确实可以解决金钱问题,但可以’解决人们遇到的其他问题。
      马克·曼森’那些喜欢读书的人会在书中链接到这本书。

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  7. 非常感谢您与我们分享如此美好的文章。幸福是人生中最有价值的事情之一,而人生中最幸福的事情就是找到合适的伴侣。为什么人生幸福取决于伴侣我必须度过余生,创造唯一的幸福日。通过阅读您的文章,我了解了幸福的关键,从中我可以发现生活中的幸福。与您分享新的经验。

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